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苦瓜是生的,去皮的并晒黑了吗?

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我需要去甜瓜,皮肤可以吃,以下是冬瓜苦瓜的做法。
成分:1.成分:1.苦瓜配件1大蒜,2辣椒,2汤匙醋,1汤匙糖,鸡肉,胡椒粉,2汤匙食用油,2汤匙酱油,盐。必要的选择
2.将苦瓜切成两半,除去苦瓜,切碎的大蒜和红辣椒末。
3,切碎的大蒜,1汤匙糖,2汤匙醋,2汤匙酱油,鸡精,几滴香油,加适量的盐。
4.开水后,将苦瓜放置1分钟。
5.清除排水,将其浸泡在冷水中一会儿,然后倒水。
6.将适量的油倒入锅中并加热。
7.成品:将热油倒入切碎的大蒜中,搅拌均匀。



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